de
la
PAZ
INTERIOR
Abrir
los
canales
de
energía
del
corazón.
La
finalidad
de
la
practica,
además
de
regeneración
de
la
estructura
ósea,
excelente
sentido
del
equilibrio,
seguridad,
enraizamiento
y
la
alegría
de
cuidarnos
y
conocernos
internamente,
es
un
estado
de
paz:
ver
las
situaciones
con
claridad,
sentir
la
fuerza
creadora
en
nosotros,
que
actúa
también
sobre
el
Universo,
y
mantener
el
tan
deseado
equilibrio
energético
que
da
la
salud.
"....
unos
movimientos
que
os
ayudarán
a
progresar
en
vuestras
habilidades
cualquiera
que
sea
la
actividad
corporal
que
normalmente
trabajéis »
Prepara
el
cuerpo
para
comenzar
el
día.
Tener
energía
para
el
disfrute
vital,
no
para
la
rapidez
social.
Estabilidad,
seguridad,
confianza.
Unificar
movimiento,
respiración
y
ritmo
de
corazón
Conectar
con
un
estado
vital
y
relajado,
cercano
a
la
paz.
Respirar
la
energía
del
universo
e
integrarla,
eliminando
la
energía
densa,
acumulada
y
bloqueada
en
el
cuerpo.
Generar
un
estado
similar
al
estado
alfa
(estado
de
recepción
para
poder
crear)
y
el
cuerpo
de
sueño.
PRACTICA:
La
energía
sube
al
corazón,
sale
por
las
manos
y
al
volver
al
pecho:
nace
la
pequeña
circulación.
Grulla-Flamenco
(Desplegar
las
alas)
(Manos
en
pico
de
grulla
hacia
los
hombros.
Dedo
gordo
con
el
corazón.
Estiras
brazos
en
cruz.
Mano
en
L.
Doblas
codos,
repliegas
brazos.
Formas
bola
en
el
pecho.
Subes
codos.
Posición
inicial
E-Mail:info@autosteopatia.pensamientoconductor.com
subir
